Ha a lábamra esik a kettlebell az biztosan fájni fog! Vajon mi köze lehet akkor ennek a kemény vasdarabnak a lágysághoz? Az előző cikkben megnéztük a kettlebell történelmét és fajtáit. Most akkor vizsgáljuk meg, hogy felhasználásának milyen fő irányvonalai vannak és mik az ezek közti különbségek?

 Bővebben....