Nem a ruha teszi az embert, tartja a mondás azonban a nem megfelelően kiválasztott sportruházat kellemetlenné teheti az edzést, vagy akár akadályozhatja is azt. Ha rosszul választunk akár meg is fázhatunk. A sportolást most kezdők gyakran tanácstalanok, de a régi motorosok is találkozhatnak hasznos…
Az első részben felvetődött a gyakran elhangzó kérdés, miszerint melyik a jobb a kettlebell, vagy a konditermi edzés. Utána tisztáztuk az alapfogalmakat a súlyzós edzésről. Ezek után láthattuk, hogy a kettlebelles és a konditermi edzés teljesen más célokat szolgál, illetve más módszert alkalmaz.…
Aki el akar kezdeni edzeni, az manapság már számos lehetőség közül választhat. Rengeteg edzésfajta létezik és tengernyi információ érhető el az internetes írásokból, videókból és a különféle könyvekből. Elsőre bizony igen nehéz eligazodni a mostani információözönben. Az emberek szeretnek összemérni…
Új év, új remények! Az év vége és az új év első napjai gyakran a különféle fogadalmak időpontjai. Sokan épp az ünnep hevében az éjféli tüzijáték, vagy a Himnusz alatti csendes befelé fordulás pillanataiban határozzák el, hogy innentől minden más lesz! Mennyire sikeresek ezek a fogadalmak és mi áll a…