Kedves Érdeklődők, Kedves Olvasók! A blog ezen a felületen lezárul! Köszönöm Mindenki látogatását!A jó, hír, hogy a munka ezután is folytatódik, és továbbra is folyamatosan új tartalommal várok mindenkit a vasárnapi blogokban! Az új helyszínen a régi írásokat és a honlapot is tudjátok böngészni! A…

A hétvégén egy rendezvényen vettem részt a Titán Kettlebell Klub szervezésében. Az alábbiakban a beszámolómat olvashatjátok az eseményről! Bővebben...

Az előző részben általánosságban vizsgáltuk meg a swinget. Megismertük fontosságát a kettlebelles gyakorlatok között, továbbá végignéztük alkalmazásának előnyeit. A swingnek azonban több variációja is van. A mai részben végignézzük ezeket, és megismerjük a közöttük levő különbségeket. Vágjunk hát…