Ha a lábamra esik a kettlebell az biztosan fájni fog! Vajon mi köze lehet akkor ennek a kemény vasdarabnak a lágysághoz? Az előző cikkben megnéztük a kettlebell történelmét és fajtáit. Most akkor vizsgáljuk meg, hogy felhasználásának milyen fő irányvonalai vannak és mik az ezek közti…

A kettlebell manapság már hazánkban is egyre ismertebb eszköz. Majdnem mindenki hallott már valakiről, aki legalább látott már ilyet… Na de honnan is ered ez a füles vasgolyó és milyen fajtái vannak?   Bővebben....